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　　在这个时节该如何调 理养生？宋 曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏
肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，
比
如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。